懷孕後期：這時會有些甚麼變化？
現在您已完成了懷孕期的三分之二，接下來的三個月將會是怎樣的呢？
進入第28至第40周的懷孕後期，BB的身體將經歷顯著成長和發展。在這個階段，BB會開始發展出皮下脂肪，變得更接近出生時的樣子。
迷你人型。
在第32周的後期，BB的體重大約會有4磅，長11英吋。他會開始迅速增加體重，出生時將會有7-8磅。
他會開始建立出一個作息周期，您開始會感覺到他醒來時手舞足蹈，睡眠時會停下來變得安靜。
您也許會感受到BB的一些有節奏的動靜，他很可能正在打嗝。
在懷孕後期，BB會開始吮手指，小嘴巴也會吸吮活動，學懂了出生後如何吃奶。BB的眼簾已經可以打開，所以他可以不時開合眼睛。BB現階段已發展出視覺和聽覺，您會發現他對環境中的聲音、音樂和光線都會有所反應。
安全區。 在懷孕後期，您很可能會遇到不少的身體不適，主要成因可能是BB的體型增大和體重增加。因為BB開始壓著您的橫膈膜和肺部，您或會感到呼吸困難，上樓梯或簡單的散步開始變得吃力。因為體重增加引起的背痛和疲累，令您動作變得更慢。
放輕鬆。
準媽媽可以趁此機會放慢生活節奏，不要對自己要求太高，盡可能要求親友幫您一把。
您在晚上或許不易找到舒適的姿勢入睡，加上由於BB擠壓到膀胱，您會需要頻頻上洗手間。要改善情況，可以在入睡前減少補充水分。
不少媽媽在腳踝和足部位置會出現水腫，這是因為體內液體增加。盡可能提高您的雙腿，可有助減輕水腫情況。
情緒方面，您可能會對懷孕漸漸失去耐性，您希望快點抱著BB，希望BB快點從肚內出來！
現在我們提供一些小貼士，令您在懷孕後期更舒適寫意：
如果天氣許可，可每周到戶外散步數次。新鮮的空氣能令您精神煥發，促進血液循環，減少身體僵硬酸痛的情況。
參加產前培訓班，學習紓緩不適的方法和伸展運動，將這些放鬆的方法學以致用，再加點心曠神怡的視覺享受和音樂享受，令心情專注於快將為人母的喜悅中。
晚上多作側睡，用枕頭支撐著腿和背部，除了午睡，每晚要睡上七小時，臨近分娩要盡量多休息。
多多閱讀。您可以多看關於分娩、BB出生和育嬰的資訊，除了有助減壓，亦可準備好迎接BB。
每周接受產前檢查，讓醫護人員跟進您和BB的健康情況，為分娩做好準備。當您知道一切順利，可有助放鬆心情，享受餘下的懷孕階段。
展望未來。 對於準媽媽來說，知道BB健康成長，感受到他在自己的肚內活動，踢得愈來愈起勁，為BB的出生做好準備，花心思為BB改名，買BB衫，為迎接BB回家做好準備，為BB的誕生作最後倒數，這一切一切，絕對是一個美好的時光。
懷孕是一個奇妙的旅程，好好放鬆享受它，BB快要出世了！
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